Responda a primeira questão — o formulário se adapta ao seu perfil de nadador(a).
Ex.: 1000 para 1 km. Deixe em branco se não souber.
Seja honesto(a). Isso ajuda o professor a planejar a progressão individualmente.
Ex.: 3500 para a Travessia Anchieta–Enseada.
Provas, travessias, locais, condições. Ex.: "Travessia de Guarujá 2024 – 3 km, mar agitado".
Ex.: ondas na largada, água turva, reencontrar a boia, natação em comboio.